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健康習慣に関する川柳
フレイル予防のポイントである運動・栄養・社会参加などの面から、健康の大切さを改めて認識し、自身の健康管理に一層関心を持ってもらうことを目的に、健康習慣をテーマにした川柳を募集しました。
作品に込めた想いや背景と合わせて、受賞作品を紹介します。
- ※令和7年8月1日～9月30日に募集したものの中から、受賞作品を掲載しています。
- ※年齢や記載内容は応募時のものです。
〔最優秀賞〕
健康は 動いて食べて 寝て笑い
那須町 吉田 幸夫 様（78歳）
人生は、行動・食事・睡眠が揃ってその充実感が体験でき、笑みが出る…これが継続できればすなわち「健康」。
〔優秀賞〕
思い出せ どれも名がある あれこれそれ
宇都宮市 金子 令子 様（76歳）
年齢を重ねると、芸能人の氏名から日常使うものまで、ふと名前が出せなくて困ります。けれど、頭の体操だと思って、名前をなるべく思い出して声に出すようにしています。
〔優秀賞〕
老い忘れ 腹の底から 大笑い
栃木市 髙梨 英子 様（70歳）
残りの人生、自分らしく楽しみたいとひとり暮らしを始めた二年前「生涯自立」と心に決めて書いた「心得」三か条が今の私の健康を支えています。
〔優秀賞〕
健診と 笑顔の食が 呼ぶ長寿
鹿沼市 塩澤 記代 様（74歳）
三世代欠かさず健診で早期発見・早期治癒につとめています。家族七人揃っての笑顔の食は何よりの幸福で、旨さ百倍長寿の源と思います。
〔佳作〕
筋トレは 明日への投資 貯筋する
壬生町 豊田 省子 様（70歳）
主治医にフレイルと言われて地域の「貯筋運動」に通い始めました。時すでに遅し！かも知れませんが、貯金のつもりのNISAの傍ら筋トレにも励んでいます。
〔佳作〕
日々せまる 老いに負けじと ウォーキング
野木町 五十嵐 幸枝 様（83歳）
老いは止められないと知りつつも日々せまりくる老いを少しでも遅らせたいと切なる願いを抱きながらウォーキングに励んでいます。
〔佳作〕
健康は お金じゃ買えない 宝物
足利市 江原 義隆 様（73歳）
買った薬を飲んで保っている健康はニセモノの健康です。毎日の食事や運動などの正しい習慣があって、はじめて真の健康が得られるのです。
〔佳作〕
よく噛んで 自分の足で 長寿道
下野市 須﨑 展子 様（92歳）
偏食せず何でもよく噛んで、日々の散歩は躓かないよう、もう絶対転ばないように注意して頑張っています（七年前大腿骨骨折しましたが復活しました）。「人生百年時代」に近づくよう元気で長生きしたく考えています。
〔佳作〕
億劫病 健康寿命の 赤信号
野木町 須田 成治 様（85歳）
「もう年だから・いまさら」とぼんやりと過ごし億劫病になることは健康寿命の赤信号と云っても過言ではないと思います。
〔佳作〕
拭きながら 立ってしゃがんで 空を見て
那須烏山市 海士 タマ 様（90歳）
毎朝のベランダ掃除に縦枠三十本を拭きながら足の運動に気づき、わざわざ立ったりしゃがんだりして超簡単に毎日三十回しています。時に空を見上げたり深呼吸したりの休憩を入れ、二十年以上続いております。
〔佳作〕
湯に浸かり 手足ぐうぱあ 童謡(うた)歌う
大田原市 大野 惠子 様（70歳）
古希が近づくにつれ手足が強ばるようになりました。テレビの健康番組でぐうぱあ運動が良いと知り、入浴中童謡（ぞうさん、兎と亀等）を歌いながらやっています。お陰で夜ぐっすり眠れています。
〔佳作〕
医者代を 我身に投資 ジム通い
真岡市 松浦 金三 様（82歳）
市の健康診断で運動不足によるメタボ予備軍と指摘されてスポーツジムに通うようになり医者に行くこともなく三年目となりました。薬代と思い続けていきます。
〔佳作〕
集い合い 楽しく生きる 術を知る
那須烏山市 碓氷 正和 様（82歳）
高齢になると年毎に人的交流が難しくなる。身体の健康づくりに合わせて心の健康づくりが必要になる。共通の趣味（写真、川柳）などで機会をつくりより多く外気に触れ毎日が笑顔で楽しく過ごせるよう意識し努力している。
〔佳作〕
よく噛んで 三度の食事 母の愛
壬生町 渡辺 友彦 様（71歳）
約２５年前、胃癌で入院手術をした時、母はお前はよく噛まないから胃癌になったのかも、これからは２０回以上よく噛んで食べなさいと言った。母の言葉を守りよく噛んで食べているためか再発なし。母の言葉に感謝です。
〔特別賞〕
丈夫だと 過信禁物 まず健診
さくら市 大場 文彦 様（92歳）
健康には自信があり、どこも悪いところなどないと嘯いていた知人がとある病気になり入院することになった。俺は医者にかからなくても大丈夫と言っていた。やはり彼は年一回の健診は受けておくべきだったのではないかと考えた。
